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みなさんおはようございます

グッドライフコーホーの丸尾です。

今日は「リンゴ酢パワー」のお話。

先日あるTV番組で「リンゴ酢を夕食前に飲むと、睡眠の質が良くなり睡眠障害に効果的」と紹介をされていました。

その話を、ある方（この方はとてもスタイル抜群でお肌もツヤツヤ、美と健康を体現しているような方）にしていると…。

なっ、なんと！その方はまさに「リンゴ酢」愛飲者だったようで、そこからは熱～いリンゴ酢パワーのお話を聞かせて頂きました。

まぁ、みなさん。「リンゴ酢」はすごいですよ。睡眠障害の改善の他にも

・摂取した炭水化物の吸収を抑える（ダイエット効果）

・筋肉がエネルギーを作り出すのを助ける

・血圧を下げる

・美肌効果

・足のにおいを消す

など、様々な効果があるそうです。

また、一日に飲む量や飲むタイミング次第では、さらに効果が期待できるそうです。

効果には個人差はあるでしょうが、すっかり「リンゴ酢パワー」を熱く語る彼女に魅せられた私…。

ひとまず「夕食前」の一杯から始めてみます☆

効果については、またブログでお話ししたいと思います。

今日も一日、笑顔で頑張ります！